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          常見問題

          老年人旅游六大注意事項

          文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2017/6/22     瀏覽次數:    

            老年人外出旅游者越來越多,旅行愉悅身心,但也是件“苦差事”,特別是對年齡大、身體較弱的老年人來說,出門旅游不可忽視六個環節。

            第一,要選擇規模大、實力強、誠信度可靠的旅行社。老年人外出旅游,最好是隨團結伴而行,避免單獨出游,選擇旅行社應貨比三家,盡可能挑選可靠的旅行社。

            第二,要選擇適宜自己的旅游產品和線路。老年人旅游不可逞強,應根據自己的身體條件,謹慎選擇旅行線路,最好是挑選旅行強度小、體力消耗少的項目,此外還應關注旅行目的地的氣候、海拔等條件,不宜選擇溫差過大的地區。

            第三,出行前做個體檢必不可少,預防旅行途中舊病復發。老年人出游前應做一些基本、常規的體檢,患有慢性疾病者應征得醫生同意,外出前切不可忘記帶常用藥,并且注意及時服藥。

            第四,要注意飲食衛生。老年人在旅途中飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜水果,不食心里沒底的食品和飲料,不食未經煮熟的海產野味。外出時最好自備餐具和水杯,對各地的風味小吃,一次不宜吃太多,以免引起消化不良等。

            第五,要防止意外傷害。老年人腿腳不靈,步態不穩,易發生傷害事故,因此旅游時最好有家人或親朋好友相伴,旅游觀光時不可邊看邊走,放慢腳步,靜心賞景。

            第六,要避免過度疲勞。旅行日程安排宜松不宜緊,活動量不宜過大。即使旅途中也要保證每天6至8小時的睡眠時間,選擇住宿應盡可能挑選舒適安靜的場所,宜于恢復體力。

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